“Azt a szót, amely neked segít, egyedül nem tudod kimondani” – ez a bölcs mondás valóban igaz valamennyiünkre. Nem biztos, hogy mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen mentális problémáink vannak, sokszor erre csak a kívülállók hívják fel a figyelmünket.
Ez lenne a torzításmentes, rólunk kialakított kép. Szerencsére sok-sok szakember lehet segítségünkre, akár kisebb, akár komolyabb probléma esetén is.
Cikkünkben most kifejezetten a pszichoterápia hatásait vesszük górcső alá. Tartson velünk Ön is!
Milyen esetekben lehet hasznos a pszichoterápia?
Bármilyen hatékony problémamegoldó stratégiákat is tervezünk meg, előbb vagy utóbb ezek sem fognak működni, nem azért mert rosszak, hanem azért mert egyszerűen nem alkalmazhatóak mindig. Életünk újabb és újabb kihívásokat tartogat számunkra.
Amikor egy probléma újra és újra előbukkan, akkor az azt jelenti, hogy foglalkoznunk kell vele. Néha még magunk sem tudjuk, mi bajunk van; rossz a hangulatunk, temérdek konfliktussal kell szembenéznünk és egészségügyi problémák is kínoznak minket. Amikor a folyamatos belső feszültség tovább fokozódik bennünk, s egyre csak azt érezzük, hogy nem találjuk a helyünket a világban.
Hogyan állhat helyre a rend? Mi kell a régi én visszaszerzéséhez? Rá kell lépnünk az önismeret útjaira, emellett merjünk belevágni a terápiába is! Ilyenkor érdemes megkeresni az Onlinepszichológus.net szakembereit online konzultáció céljából.
A pszichoterápia hatása
A pszichoterápia egy olyan módszer, amellyel helyreállítható a belső béke, a lelki egyensúly. A verbális és nonverbális eszközöknek köszönhetően a lélek legmélyére ásnak a szakemberek, ily módon a múlt sebeit gyógyíthatjuk be.
Az önismeret az érzelmek, gondolkodás és a viselkedési szokások feltérképezése mellett, a családi minták feltárását is jelenti. Ez azért lényeges, mert a krízishelyzetek megoldásának képessége az önsimeret fejlődésével áll szoros kapcsolatban, tehát minél kevésbé vagyunk érzelmeink tudatában, annál jobban az uralmuk alá hajtanak minket.
A belső munka segíthet kijavítani a rossz berögződéseket, reális énkép ráadásul erősíti az önbizalmat.
Online pszichoterápiás konzultáció
A pszichológia igyekszik kihasználni a digitális eszközök által nyújtott lehetőségeket és kényelmes, gyors, ugyanakkor diszkrét megoldást kínál a terápiát igénylő emberek számára, mindezt pedig az online térben bonyolítják le.
Önnek csak annyit kell tennie, hogy kiválasztja a szimpatikus szakembert, majd az óradíj befizetését követően, időpontot is foglalhat hozzá. Végül a megadott időpontban videóhíváson keresztül konzultálhat a szakemberrel.
Valamiért a magyar emberek még mindig szégyenkeznek amiatt, ha pszichoterápiás vagy más pszichológiai kezelésen vesznek részt, pedig ez teljesen természetes dolog mivel ezáltal karbantartható a lélek és az elme is. Merjen Ön is segítséget kérni!
